Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ijustwanttofeelgood
Журнал
26 фев 18
ijustwanttofeelgood- Журнал, 26 фев 18
Параметры Пользователя ijustwanttofeelgood
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ok so I shot myself in the foot this past weekend which resulted in a 1.3kg gain.
I'm going to try to not beat myself up to badly about it because that will just result in me going into a downward spiral.
I made bad choices plain and simple I didn't eat correctly and I only put in effort for 4 out of my 5 hoped for workouts, it's all on me.
but it's a new week I am going to put on my big girl panties and try again.
I'm considering making Thursday's my new weigh in days because that was when I first weighed in and hopefully I will see progress from that holding thumbs.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2018:
1150 ккал
Жир: 41,57г | Белк: 69,59г | Углев: 120,53г.
Завтрак:
Jungle Oatso Easy Original.
Обед:
Grilled Tomatoes, Ham and Cheese Sandwich.
Ужин:
Woolworths Diced Butternut, Nature's Garden Mixed Vegetables, I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions.
Перекус/Другое:
Tea with Milk, Tea with Milk, Coffee, Clover Long Life Full Cream Milk.
подробнее ...
2860 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Кардио - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 13 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ijustwanttofeelgood-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю