glaenzchen- Журнал, 04 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2012

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2012:

2068 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 260,47г | Углев: 138,46г. Завтрак: Egg, Delikatess Schinkenwürfel. Обед: Hähnchen Brust, Basmati-Reis, Hähnchen Brust, Blumenkohl. Ужин: Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch. Перекус/Другое: Traubenzucker, 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю