Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mistykblue
Журнал
31 мар 10
Mistykblue- Журнал, 31 мар 10
Параметры Пользователя Mistykblue
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My RDI is showing 1700 calories. That is ALOT! I have not gone over 1000 calories in 1 or 2 weeks, even if I put a few M&M's in my mouth.
I am having a hard time losing weight. I am not a couch potato and I eat healthy. Recently started the Eco-Atkins diet...and I am SO sick of veggies by now (and it's only been 5 days!) HELP!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2010:
699 ккал
Жир: 21,94г | Белк: 59,02г | Углев: 71,39г.
Завтрак:
blackberries, vanilla yogurt.
Обед:
caramel candy, onion, bell pepper, mushroom.
Ужин:
Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen).
Перекус/Другое:
Original Fruit Skittles, All Natural Veggie Chips.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your body is probably slowing down metabolism due to your lack of calories. Try eating around 1200 calories a day...it will actually boost your metabolism. Also, carbs are important to your health. If you overload on protein too much you're overworking your kidneys like crazy. When you do eat a carb, pair it with a protein. (Yogurt is good!)Try not to eat anything after 8pm...if you get hungry drink a large glass of ice water. Also, everytime you drink water add ice. Your body will have to work harder to warm you back up after ingesting all of that cold. :) Hope this helps! Stick with it! You're doing great and are so close to goal! :)
31 мар 10 написано членом:
Hillarykersting
You are already at a low weight and if you are in a healthy weight range for your height, losing can be more difficult. With so little to lose, exercise becomes really important. You just need to find the right balance and have a lot of patience.
31 мар 10 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mistykblue-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю