Alenuysks- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1467 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 123,45г | Углев: 153,46г. Завтрак: Fit&Sweet Венские Вафли, Орешки со Сгущенкой, Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Обед: Fit&Sweet Венские Вафли, Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гороховая Каша. Ужин: Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Любимые Традиции Йогурт. Перекус/Другое: Конфета, Орешки со Сгущенкой. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю