masashi0929- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя masashi0929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1153 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 61,15г | Углев: 86,81г. Обед: セブンイレブン挽きたてブラック, チョコ, ココスコーンスープ. Ужин: 雪印乳業 6Pチーズ, グリコ乳業株式会社カルシウムと鉄分の多いミルク, ふじや食品ままかり酢漬, すき家牛皿並, モスバーガーフレンチフライポテトS, ほうれん草のおひたし. Перекус/Другое: ゆで卵, ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, 登山 - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masashi0929- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

masashi0929-Изменение Веса