Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2642 ккал
|
Жир: 120,56г | Белк: 104,50г | Углев: 246,82г.
Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Arby's Arby's Sauce, American Cheese, Vegetable Oil, Freshlike Mixed Vegetables, Home Fries, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Обед: Egg White, Dill, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Newman's Own Organic Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Ужин: House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, General Mills Chex Mix Traditional, Gardein Classic Meatless Meatballs, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Newman's Own Organic Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, S&W Organic Tomato Sauce, Barilla Farfalle Pasta, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Giant Eagle Shredded Mozzarella Cheese , Bertolli Marinara Sauce, Decaffeinated Coffee, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Halls Sugar Free Cough Drops, Sargento Garlic & Herb Jack, Cheddar Cheese , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
4068 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
