Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rivi Stil
Журнал
25 фев 18
Rivi Stil- Журнал, 25 фев 18
Параметры Пользователя Rivi Stil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Добрый вечер))Скажите в какое время суток лучше употреблять отруби?Кто их обожает ,поделитесь с чем любите и в какиз пропорциях?
50,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2018:
1256 ккал
Жир: 39,65г | Белк: 115,08г | Углев: 113,43г.
Завтрак:
Вкусный День Творог Обезжиренный, Летний Луг Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Банан, Шарлиз Венские Вафли, Плов с Говядиной.
Обед:
Куриные Грудки (Запеченые).
Ужин:
Ого Отруби Ржаные, Летний Луг Кефир 1%, Утиное Мясо.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная, Красная Цена Сыр Голландский, Морковь.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
лучше утром употреблять. я кушаю овсяные отруби по утрам в виде каши или делаю овсяноблин. а сегодня купила пшеничные хрустящие отруби. тоже очень вкусные оказались(сегодня на ужин добавила в творог, вместе с яблоком) за пользу их точно не знаю.. кто что говорит, тоже послушала бы
25 фев 18 написано членом:
tvins_
Отруби можно в любой приём есть , можно с кефиром молоком йогуртом, но начинать их есть стоит с 30гр в сутки , при этом нужно пить много воды , тк они могут привести к образование каловых камней ) если есть проблемы с ЖКТ то принимать их не стоит
26 фев 18 написано членом:
paklepa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rivi Stil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю