Rivi Stil- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя Rivi Stil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Добрый вечер))Скажите в какое время суток лучше употреблять отруби?Кто их обожает ,поделитесь с чем любите и в какиз пропорциях?

50,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1256 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 115,08г | Углев: 113,43г. Завтрак: Вкусный День Творог Обезжиренный, Летний Луг Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Банан, Шарлиз Венские Вафли, Плов с Говядиной. Обед: Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Ого Отруби Ржаные, Летний Луг Кефир 1%, Утиное Мясо. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная, Красная Цена Сыр Голландский, Морковь. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

лучше утром употреблять. я кушаю овсяные отруби по утрам в виде каши или делаю овсяноблин. а сегодня купила пшеничные хрустящие отруби. тоже очень вкусные оказались(сегодня на ужин добавила в творог, вместе с яблоком) за пользу их точно не знаю.. кто что говорит, тоже послушала бы

25 фев 18 написано членом: tvins_

Отруби можно в любой приём есть , можно с кефиром молоком йогуртом, но начинать их есть стоит с 30гр в сутки , при этом нужно пить много воды , тк они могут привести к образование каловых камней ) если есть проблемы с ЖКТ то принимать их не стоит

26 фев 18 написано членом: paklepa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rivi Stil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rivi Stil- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

Rivi Stil-Изменение Веса