ar1kas- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя ar1kas | < Предыдущая Запись |Следующий >

О-обед, добираем белки :)

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1521 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 104,09г | Углев: 117,28г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Обед: Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Лента Филе Тилапии, Вятич Вятский Квас Хлебный. Ужин: Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 9%, Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном и Сахаром. Перекус/Другое: Хурма, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Эллипсоид - 55 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ar1kas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ar1kas- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

ar1kas-Изменение Веса