knoppikru- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя knoppikru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Какао с панкейкамі ))) ням ням
С добрым утром!

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1426 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 100,78г | Углев: 121,77г. Завтрак: Коммунарка Какао-Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Панкейк Протеин, Макаронки ООЛ. Обед: ООЛ Макаронки Ачма После Духовки , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макаронки ООЛ Салат из Морской Капусты с Яйцом. Ужин: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Онега Арахис Крепкий Орешек, Сахар, Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Абрикосовые Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

рецептик панкейков плизи😁

25 фев 18 написано членом: Marina 200611

https://www.google.by/amp/s/amp.eda.ru/recepty/zavtraki/pishnie-amerikanskie-pankejki-42716

25 фев 18 написано членом: knoppikru

Сахара кладу 10 гр

25 фев 18 написано членом: knoppikru

не копируется ссылка😣 может скрином вставьте?

26 фев 18 написано членом: Marina 200611

26 фев 18 написано членом: slavik_bel

Калорийность 188 ккал Белки 5,5 грамм Жиры 2,9 грамм Углеводы 35,2 грамм Ингредиенты 4 порции Молоко 100 мл Яйцо куриное 1 штука Сахар 40 г Разрыхлитель 5 г Ванильный сахар 5 г Пшеничная мука 120 г Инструкция приготовления 15 минут 1. Взбить яйца, влить молоко, добавить сахар и ванильный сахар. Взбить до однородности. 2. Добавить муку и разрыхлитель. Снова хорошо взбить до однородной массы. 3. Формировать панкейки ложкой и жарить на слабом огне без масла. Можно добавить растительное масло в тесто, если блины прилипают к сковороде и подгорают. 4. Переворачивать панкейки после появления пузырьков, и жарить на каждой стороне около минуты.

27 фев 18 написано членом: knoppikru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knoppikru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knoppikru- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

knoppikru-Изменение Веса