Danilsib- Журнал, 24 фев 18

Какое хорошее настроения! Чего и вам хочу пожелать)))) Думаю о разгрузочном дне ))) А чего о нём думать так то полтора литра кефира на завтра и все в полном порядке ...Спасибо мозговой зарядке))) На следующую неделю есть планы поднять калории и в конце недели пойти в зал .Понимание полное что я там буду умирать ну что поделать выбора у меня нет ..заднюю не дам )))Пару недель жесть а там гораздо легче ....Всем читающим и голодающим приятных снов )))))

---

1521 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 84,36г | Углев: 207,64г.   Завтрак: Яблоко Желтое, Prosto Пшеничная Каша, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ашан Киви, Домик в деревне Масло Сливочное. Обед: Рыбный Ряд Морская Капуста, Курица Вареная, Гречка. Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Prosto Пшеничная Каша, Домик в деревне Масло Сливочное. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка. подробнее ...