Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mohamedsabryhegazy
Журнал
24 фев 18
mohamedsabryhegazy- Журнал, 24 фев 18
Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I thought about weighing in every two weeks instead of every week, but I can't resist the pleasure of knowing my efforts are paying off.
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2018:
1690 ккал
Жир: 99,79г | Белк: 137,02г | Углев: 54,58г.
Завтрак:
Light Mayonnaise, Parmesan Cheese (Hard), Beef Pastrami (Cured), Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Fried Egg.
Ужин:
Mia's Kitchen Garlic & Onion Pasta Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mum's Molokhia.
подробнее ...
2665 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great Drop!
24 фев 18 написано членом:
8Patty
I feel ya.... I weigh in sporadically and often 😅 it’s nice to see the scale go down!
24 фев 18 написано членом:
SinnaBunz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mohamedsabryhegazy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю