Alla Alisa- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

1439 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 111,03г | Углев: 149,37г. Завтрак: Омлет с Молоком, Макфа Вермишель, Магнит Мандарин, Кофе, Дикси Творог 1%. Обед: Медовик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Индейки. Ужин: Рулет из Лаваша с Творогом, 4Life Овсяные Отрубиm, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Конференция, Мистраль Чечевица Онтарио, Ашан Гранат. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса