alien.li- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя alien.li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

313 ккал

Жир: 5,37г | Белк: 29,88г | Углев: 36,73г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Обед: Алексеевский Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Мёд, Кофе с Молоком. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 50 минуты, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alien.li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alien.li- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

alien.li-Изменение Веса