Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soccer-korea.27173715
Журнал
24 фев 18
soccer-korea.27173715- Журнал, 24 фев 18
Параметры Пользователя soccer-korea.27173715
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨日から摂取kcalが1500kcal→1650kcalに変更になった!
摂取kcalは変わったけど、そんなに量食べてないのに、1kgも体重戻ってた(´⊙ω⊙`)
よく考えれば、排便無いからかな😓
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2018:
1482 ккал
Жир: 61,17г | Белк: 103,78г | Углев: 127,20г.
Обед:
サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ サブウェイクラブ.
Ужин:
ナムル, ブルボン アルフォート, ロッテ チョコパイ, ハンバーグ, シュウマイ, 焼き餃子.
Перекус/Другое:
Savas ソイプロテイン100, 紀文 調整豆乳.
подробнее ...
1710 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
いつの間にか70k切ってらっしゃる!凄い順調に来てますね!
23 фев 18 написано членом:
taimai
taimaiさん! コメントありがとうございます😊 今のところ順調に来てます😊✨ 今の設定している目標体重は、中間目標なので、それをクリアした後、最終目標までまた-10kgですね! 合計で-20kgの減量プログラムなんですよ😊
23 фев 18 написано членом:
soccer-korea.27173715
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soccer-korea.27173715-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю