Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CoachKitty
Журнал
23 фев 18
CoachKitty- Журнал, 23 фев 18
Параметры Пользователя CoachKitty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was not such a good day food wise. I didn't eat near enough and didn't hit my protein goal. I am going to have to come up with a good plan for eating at work. I don't want to ruin all my hard work of spacing my meals out. It's so easy to fall right back into that habit of eating on big meal day, at night, right before bed, when I get home from work. Not good. I resisted the urge last night and has a protein shake instead. However, I try to use my shakes and bars as supplements to reach my protein goal, while keeping my fats in check. No ideal either. Today, we learn from our mistakes of yesterday, to try harder and fail better.
97,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2018:
1220 ккал
Жир: 41,05г | Белк: 79,50г | Углев: 132,75г.
Завтрак:
Dole Bananas, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare OmegaPlex, Advocare Meal Replacement Shake - Pumpkin Spice.
Обед:
Hillshire Farm Ultra Thin Roast Beef, Pepperidge Farm 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread, Frito-Lay Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Sargento Gouda, Claussen Dill Pickle Spears.
Ужин:
Screamin' Sicilian Supremus Maximus.
Перекус/Другое:
Archer Farms Cranberry Almond Chicken Salad.
подробнее ...
3138 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CoachKitty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю