|
Ужин: кефир и кексы по рецепту ms.k.didenko
|
1329 ккал
|
Жир: 65,96г | Белк: 65,48г | Углев: 119,04г.
Завтрак: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны с Овощами 18.02.2018, Вода. Обед: Квашеная Капуста, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Яйцо, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Красный или Кайенский Перец, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Вода. Ужин: Добрыня Кефир 1%, Кексы с Клубникой 23.02.2018, Вода. Перекус/Другое: Желатин Пищевой, Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
2110 ккал
|
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 26
 Комментария
скромно как то Мариш, но красиво👍
23 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
Оль, три - это максимум, очень сытно_тут даже глаза загребущие бессильны 😀
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
А я буду скумбрию, вчера замариновала , пробу сняла вкусно😋😋😋😋, ну и фиг с ним что рыба на ночь😉
23 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
Вот такая ты, Оля😊ещё и картоха с луком небось и ещё что-нибудь?😏
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Угу Мариша, было чуток картохи, лук зеленый и помидор😋😋😋😋 епть как вкусно, я картошку с июля не ела, не то чтобы очень скучала, но с рыбой вкусно
23 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
И огненной водицы грамм 50_жизнь прекрасна😄
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Тааак так:) кексы 😍 это я люлю😍😍😍
23 фев 18 написано членом: zedko1986
|
И я❤ особенно, если в основе - творог💞
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Скажите а где можно найти этот рецепт?
23 фев 18 написано членом: 70olga70
|
23 фев 18 написано членом: natalia_1900
|
Рецепт - оригинал ms.k.didenko: «250гр обезжиренного творога, у меня домик в деревне, 2ст.л. Кукурузной муки, 1ч.л. Разрыхлителя, 3 яйца, щепотка соли. Все хорошо перемешиваем и готово! Я начинку делала из шампиньонов, слегка их обжарила. В селиконовую форму для кексиков заливаем чуть теста потом начинка и снова чуть теста! И в духовку на 20-25 минут при 200 градусах!»
Я уже делала с клубникой + 1 ч.л сахара
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
23 фев 18 написано членом: natalia_1900
|
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Спасибо👍 тож записала, может сегодня испеку, если будет творог
23 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
Оль, для разнообразия хорошо, если жарить не хочешь. Получилось 130/13/4/11
23 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Мариш, я вообще редко жарю, или в духовке или в мультиварке готовлю, самое то👍
24 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
И сырники только в духовке?
24 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Сырники на ап сковороде без масла, только для мужа отдельно жарю с маслом
24 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
Я каплю масла, но использую. У меня вот такие высокие как твои ни разу не получались, хоть и вкусные😃
24 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Я думаю это из-за рисовой муки, на обычной у меня тоже плоские и без масла не получаются
24 фев 18 написано членом: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
