fabioiron10- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Again!

95 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1663 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 87,59г | Углев: 150,29г. Завтрак: Mamão, Turma da Mônica Maçã, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Обед: Polenta Frita, Skol Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

4253 ккал

Упражнение: Баскетбол - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Горный Велосипед - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса