abelinha_sp- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя abelinha_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

641 ккал

Жир: 3,51г | Белк: 14,57г | Углев: 146,45г. Завтрак: Café com Açúcar, Canela, Banana, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Banana Nanica, Maçã, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Tapioca engorda, a nao ser q vc nao esteja em fase de emagrecimento.

23 фев 18 написано членом: zizisouza

estou sim em emagrecimento e como só uma vez na semana🤗...valeu pela dica😘

23 фев 18 написано членом: abelinha_sp

Ok mas se vc quer melhor resultado troque a tapioca por ovos e queijos amarelos.

24 фев 18 написано членом: zizisouza

Boa dica, mais uma obs: queijo amarelo nao engorda?🤔

25 фев 18 написано членом: abelinha_sp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abelinha_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abelinha_sp- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

abelinha_sp-Изменение Веса