|
Чувствую постоянную усталость😔 анализы в норме, эндокринолог посоветовала пить йодомарин. Постоянно какие нибудь витамины пью, но мне кажется эффекта никакого 🙀 а вы принимаете витамины?
|
1310 ккал
|
Жир: 67,68г | Белк: 50,98г | Углев: 128,87г.
Завтрак: Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Обед: Яблоко, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь. Ужин: Льняное Масло, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помело, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
|
 Комментария
а какие анализы вы сдавали? проверьте ферретин, а то бывает гемоглобин в норме, а ферретин на критической отметке, из-за этого усталость, проблемы с волосами. ещё проверьте д 3, зачастую у многих он занижен.
23 фев 18 написано членом: mvknyazeva1412
|
конечно, круглогодично, курсами. Йодамарин тоже пропила, льняное масло в капсулах принимаю и витаминные комплексы - алфавит или витрум. А еще бабуля делает мне витаминную смесь из грец орехов,кураги,изюма, цедры лимона, меда. Эту смесь я ем зимой и весной с перерывами по чайной ложке утром.
23 фев 18 написано членом: yana100893
|
mvknyazeva1412, я сдавала общие анализы крови и мочи. А как эти анализы называются?
23 фев 18 написано членом: Shaburova
|
Shaburova, они так и называются, спросите у терапевта, но я думаю, что он вас к Эндокринологу отправит. У меня ферретин например не на самой низкой отметке, в пределах нормы- 22, но это все равно низкий показатель, в идеале он должен быть 70 и выше. Д 3, у меня немного до нормы не дотягивает 29, но тоже не показательно, должен быть на верхней границе. Знаю что анализ на д3 платный, а вот ферретин возможно у вас бесплатный.
23 фев 18 написано членом: mvknyazeva1412
|
Я Йодомарин пила только во время беременности. Больше не назначали, т.к и анализы в норме и УЗИ щитовидки тоже.
23 фев 18 написано членом: mvknyazeva1412
|
хм. Фруктов, овощей и всяких полезностей судя
по фото едите много. Походите в бассейн вечером перед сном раза 3-4 в неделю. Ну а так можно на выходных на лыжах покататься хоть на горных хоть на беговых. И хотел спросить Вы курите?
23 фев 18 написано членом: SLON IK
|
Если курите, то ничего не поможет, эта зараза всю энергию вытягивает. :(
23 фев 18 написано членом: SLON IK
|
SLON IK, я не курю и не пью. Два раза в неделю хожу на фитнес+ один раз растяжка.
23 фев 18 написано членом: Shaburova
|
Проверьте сывороточное железо, ферритин, ОЖСС, возможно у вас латентный дефицит железа, от этого такая симптоматика.
23 фев 18 написано членом: zoya9018
|
zoya9018, спасибо за советы. Даже не знала о существовании таких анализов🙀
23 фев 18 написано членом: Shaburova
|
Сходи к другому эндокринологу.
23 фев 18 написано членом: demolution
|
При помощи этих показателей можно определить железодефицитную анемию или латентный дефицит железа. При латентном дефиците гемоглобин, эритроциты и прочие показатели общего анализа крови могут быть отличными, а состояние отвратительным(слабость, разбитость, сонливость, быстрая утомляемость и тд.) А латентный дефицит можно определить только при помощи тех показателей, о которых писала выше. С результатами можно просто к терапевту пойти.
23 фев 18 написано членом: zoya9018
|
Рекомендую витамины Double X от Amway( не реклама!), пью не постоянно , курсом месяц два раза в год! Бодрит!😍
23 фев 18 написано членом: princess722
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
