nataliia.v.smirnova- Журнал, 23 фев 18

ВТФ? Я же не могу одновременно получить отёки и обезвоживание? Или вчера просто было значительно больше отёков, чем сегодня? хд
Хорошо на футбол сходила, мне нравится!

71,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2303 ккал

Жир: 147,40г | Белк: 114,02г | Углев: 132,70г.   Завтрак: Натси Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Домашний Паштет из Куриной Печени. Обед: Кармен Торт, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, К-Руока Салат Рыбный, Mayonnaise, Healthy Food Курица Запеченная, Велком Колбаса Брауншвейгская, Gekochtes Eiweiß, Барс Кальмар, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Ужин: Peanut Butter & Co Smooth Operator. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...