РенинЛоки- Журнал, 23 фев 18

Решила попробовать встряхнуться разрузочным днём. Как вы к ним относитесь? И если применяете, что едите, чтобы голодно не было?

---

1708 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 124,81г | Углев: 186,14г.   Завтрак: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: 6 Соток Корнишоны, Говядина Постная, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Картофельное Пюре, Оладьи. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Икра Лососевая, Lotte Arabica, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Клементины, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, J7 Сок Фитнес. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...