Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swiiila
Журнал
22 фев 18
Swiiila- Журнал, 22 фев 18
Параметры Пользователя Swiiila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was so hungry this morning that I broke the fast a little early and had an oatmeal cookie. I've been wanting to add sardines to my diet. I like the little ones in mustard sauce, so I had a can of those. There were two little chocolates in the freezer and figured it was time to get rid of those. Lunch was pretty caloric, so I watched my portions at dinner and had fish again. I came in close to my calorie goal. I escaped into the 140s again on the scale. Pretty good day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2018:
1519 ккал
Жир: 49,24г | Белк: 80,06г | Углев: 179,81г.
Обед:
Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Cajun Pintos, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce.
Ужин:
Bojangles Sweet Tea (Regular), TOPS Markets Corn on the Cob, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Flounder, Smart Balance Butter & Canola and Extra Virgin Olive Oil Blend.
Перекус/Другое:
Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Voortman Oatmeal Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry.
подробнее ...
2176 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swiiila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю