ElenaDuvanova- Журнал, 22 фев 18

Ужин в 19.30: салат овощной с 2 ч.л. Бальзамина 300 гр; тефтели 170 гр. из говядины с луком, тушеные с томатной пастой. Итого 290 ккал

---

1254 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 68,00г | Углев: 117,58г.   Завтрак: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Сыр Российский, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Vитамин Мексиканская Смесь. Ужин: Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Kuhne Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Detoxpro Сок Balance, Detoxpro Сок Orange Mix (Грейпфрут, Апельсин, Морковь, Имбирь). подробнее ...