|
|
1575 ккал
|
Жир: 67,40г | Белк: 118,22г | Углев: 120,58г.
Завтрак: Кофе, Помело, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бульон из Индейки, Кускус (Вареный). Ужин: Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Бондюэль Горошек Консервированный , Бульон из Индейки, Кускус (Вареный), Индейка Отварная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Кофе, Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
