Crismaia22- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

2295 ккал

Жир: 142,73г | Белк: 218,96г | Углев: 32,15г. Завтрак: Café, Litoral Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Обед: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana. Ужин: Carne de Panela, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Cenouras Cozidas, Pururuca, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Repolho-Roxo, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Litoral Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса