Claudi1909- Журнал, 22 фев 18

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Guten Morgen :)
Ich traue mich nun auch mal ein Vorher/Nachher Bild zu zeigen.
Muss gestehen, inzwischen fange ich an meinen Körper wieder zu mögen.
Die Arbeit ist momentan allerdings ziemlich anstrengend, aber trotzdem liebe ich meinen Job! :D

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

907 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 87,37г | Углев: 99,73г. Завтрак: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken. Перекус/Другое: DM Eiweißriegel Sportness, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

😘👌👍Weiter so.Ab 1. MAI beginnt die Freibadsaison👍👍🤣🤣🤣

22 фев 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer

Guten Morgen Claudi, Danke für dein Vertrauen und deinen Mut, den du uns entgegen bringst! Echt klasse, da hat sich ja ordentlich was getan. Sei stolz auf dich! Du machst das sehr gut. Weiterhin viel Erfolg und Kraft. LG

22 фев 18 написано членом: Nizzy1988

Tiptop!

22 фев 18 написано членом: marcothebrain

Danke euch😊 Willi: nix da mit Freibad...hab das ganze Jahr mit mehr als genügend mit Wasser zu tun 😅 Dafür geht's dann im Winter wieder in die Therme 😍 Ich werd natürlich so weiter machen! Die Dehnungsstreifen stören mich null, dafür hab ich ein gesundes Kind Zuhause, dass ist tausendmal mehr wert als ein "makelloser" Körper. 😀

22 фев 18 написано членом: Claudi1909

Super weiter so kannst stolz sein 👋👋👋

22 фев 18 написано членом: Ranger 1966

Hamma!

22 фев 18 написано членом: Herzflosse

Sehr gut!😊🤗

22 фев 18 написано членом: schockokrossi

Tolle Leistung

22 фев 18 написано членом: Gemella2005

toll!!! ich bin auch son bauchtyp. von hinten sieht man schlank aus und wenn man sich umdreht siehste die plauze 😕

22 фев 18 написано членом: mbkrebs

Super👍

22 фев 18 написано членом: Pittiplatsch 50

Jau Respekt :) super

22 фев 18 написано членом: -Tweety

Danke euch 😘 jaaa es geht weiter, denn aufgeben ist schließlich keine Option 😉

22 фев 18 написано членом: Claudi1909

Wow! Super gemacht! 👏🏽👏🏽👏🏽

22 фев 18 написано членом: Traumfrau43

Die letzten Pfunde schaffst Du! Locker! 👍

22 фев 18 написано членом: Bunti I.

Das hast du wirklich klasse gemacht👍👏Da kannst du wirklich stolz auf dich sein😊

22 фев 18 написано членом: sandram.80

Dankeschön für die lieben aufmunternden Worte! 😊

23 фев 18 написано членом: Claudi1909

Das sieht ja ganz nach Erfolg aus....PRIMA👏👏👏

24 фев 18 написано членом: *Skorpion-Queen*


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