_ssgw- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя _ssgw | < Предыдущая Запись |Следующий >

900g a menos, mas não vou registrar até sexta. #vendeseumabalança kkkk

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1250 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 159,68г | Углев: 12,51г. Завтрак: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Água com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

3901 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 10 минуты, Пресс - 2 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 31 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_ssgw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_ssgw- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

_ssgw-Изменение Веса