meganerj- Журнал, 21 фев 18

Quorn chilli .. peppers, spinach , tinned tomatoes , spring onions, chilli, green beans and sugar snap peas (anything from the Fridge basically)

---

1504 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 61,46г | Углев: 207,88г.   Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Nestle Honey Cheerios, Dolce Gusto Cappuccino. Обед: Heinz Baked Beans , Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . Ужин: Cucumber, Tesco Baby Spinach, Aldi Crispy Mixed Leaf Salad, Aldi White Rolls, Ye Olde Oak Hot Dogs, Old El Paso Chilli Spice Mix, Green Hot Chilli Peppers , Cooked Green String Beans (from Frozen), Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Snow or Sugar Snap Peas , Aldi Chopped Tomatoes, Quorn Mince. Перекус/Другое: Nescafe Instant Coffee, Cheesecake , Nik Naks Rib 'N' Saucy, Nescafe Instant Coffee. подробнее ...

1246 ккал

Упражнение: Йога - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...