|
Hier zijn ze dan eindelijk @Elfje! Het heeft een poos geduurd, maar ik heb vanmiddag toch de low carb bolletjes gebakken. Ik heb het recept iets aangepast (die zet ik in de reacties). Ze zijn wel lekker, dus bedankt voor de inspiratie ;)
|
358 ккал
|
Жир: 18,88г | Белк: 24,70г | Углев: 9,71г.
Обед: De Tuinen Psyllium Vezels, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Leidingwater, Smaakt Lijnzaadmeel, Smaakt Lijnzaadmeel, Sukrin Amandelmeel, Tammi Wijnsteen Bakpoeder. подробнее ...
|
|
 Комментария
Hierbij het recept (de helft van jouw recept @Elfje)
Ingrediënten:
- 1 vegan ei ( 6 gr lijnzaadmeel en 45 ml water)
- 1/4 theel zout
- 30 gr magere milde kwark
- 5 druppels stevia (optioneel)
- 15 gr roomboter
- 42 gr amandelmeel (Sukrin)
- 14 gr lijnzaadmeel
- 2 theel wijnsteenbakpoeder
- 1,5 theel psyllium vezels
Uiteindelijk heb ik tijdens het mengen nog meer water toegevoegd, maar weet niet hoe veel dat was.
Macro's van het hele recept: kcal: 358kcal | vet: 18,88g | kolhy: 9,71g | eiwit: 24,70g
Ik heb 5 bolletjes uit het recept gehaald.
De macro's kloppen alleen als je Sukrin amandelmeel gebruikt, (per 100 gram 315 kcal, 40 gr eiwit, 11 gr vet, 4 gr kolhy), is dus totaal anders dan andere soorten amandelmeel
Voor verdere bereidingswijze, zie recept van Elfje ;)
21 фев 18 написано членом: Leannha
|
hey wat leuk Leannha! sloom, ik zie het nu pas 🙄. fijn dat je ze lekker vond, kan je beetje variëren!
22 фев 18 написано членом: Elfje69
|
haha, kan ik gebeuren😉. Ja idd, en met het recept zelf kan ik ook nog variëren met andere soorten meel (bijv. teffmeel of havermeel, dus bedankt voor de inspiratie😊
22 фев 18 написано членом: Leannha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
