Innchantik- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1537 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 78,23г | Углев: 167,74г. Завтрак: Блинчики, Мёд, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Русское Молоко Сливки 10%. Обед: Братья Караваевы Крем Суп из Цукини. Ужин: Healthy Food Паста с Курицей. Перекус/Другое: Земляника, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Блинчики, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 46 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса