Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ijustwanttofeelgood
Журнал
21 фев 18
ijustwanttofeelgood- Журнал, 21 фев 18
Параметры Пользователя ijustwanttofeelgood
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok it's day three, I am tireeeed maybe its the restructure of my work out routine because I am aiming for 5 days a week versus the 2 to 3 sessions, I usually put in a week if I felt like it and each workout session would have strategically timed rest period between them, so it was never one session on top of another.
I must say though it's early days and the processed sugar cravings have got me Jonesing like something from the 70's.
I feel better, more in control like I am taking steps in the right direction.
I even watched my partner drinking ice cold coke last night the kind with ice blocks in it, and i looked away... though I am the one who buys the food for the household so he better be prepared for his supper to be infused with a lot of kale revenge is a dish best served Kale-d.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2018:
1655 ккал
Жир: 103,55г | Белк: 81,08г | Углев: 87,96г.
Завтрак:
Jungle Oatso Easy Original.
Обед:
Albany Brown Bread, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Margarine (Approx. 48% Fat, Tub).
Ужин:
Garlic Butter, Clover Gouda Cheese, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Denny Braai Mushrooms.
Перекус/Другое:
Tea with Milk, Freshpak Green Tea, Tea with Milk, Coffee, Clover Long Life Full Cream Milk.
подробнее ...
2853 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Кардио - 3 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ijustwanttofeelgood-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю