ipekyılmaz- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя ipekyılmaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Günaydın 😊

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

891 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 50,24г | Углев: 85,04г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Halk Ekmek Altın Çörek. Перекус/Другое: Ülker Kepekli Grissini, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, RPM - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun

21 фев 18 написано членом: kokice

Teşekkürler 😊

21 фев 18 написано членом: ipekyılmaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipekyılmaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipekyılmaz- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

ipekyılmaz-Изменение Веса