Alla Alisa- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1278 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 82,17г | Углев: 146,72г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 4Life Овсяные Отрубиm, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Легкая Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Ужин: Белакт Творог Мягкий 1%, Коммунарка Конфеты Столичные, Магнит Мандарин, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Каждый День Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Перекус/Другое: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Йога - 1 час и 44 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Глажка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса