gus_rivera- Журнал, 01 июн 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2012

121,1 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2012:

1511 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 105,17г | Углев: 151,15г. Завтрак: Nesquik Chocolate Powder, Reduced Fat Milk. Обед: Enchilada with Beef. Ужин: Cottage Cheese, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas), Refried Beans (Canned). Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Sweet & Spicy Mixed Nuts, Reduced Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4173 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 01 июн 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса