Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
20 фев 18
Beta 40- Журнал, 20 фев 18
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Exatos 90 dias hj e menos 10.3 kg na balança. Mto feliz com o resultado.
73 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2018:
1487 ккал
Жир: 84,44г | Белк: 78,67г | Углев: 110,44г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Pasta de Amendoim.
Обед:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresminas Torresmo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Maionese.
Перекус/Другое:
Queijo Natural, Italac Creme de Leite, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos.
подробнее ...
1897 ккал
Упражнение:
Приседания - 4 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю