Эля5- Журнал, 20 фев 18

Перекус)) два рисовых хлебца: на одном просто творог 5%, на втором тот же творог с бананом и корицей+ зеленый чай.

---

1487 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 97,17г | Углев: 148,92г.   Завтрак: ПП Манник с Кефиром, Пискаревский Творог 5%, ПП Блин из Овсяной Муки и Сметаны, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Обед: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Пискаревский Биоряженка 4%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Rainbow Рисовые Галеты, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Пискаревский Биоряженка 4%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Банан, Пискаревский Творог 5%, Rainbow Рисовые Галеты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. подробнее ...