Alena-a80- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Alena-a80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1040 ккал

Жир: 31,62г | Белк: 51,16г | Углев: 141,51г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мюсли с Фруктами. Обед: Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Черемша. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena-a80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena-a80- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alena-a80-Изменение Веса