CalitzMari- Журнал, 01 июн 12

8:00 BG5.2 QA6 BI6 Breakfast
12:00 BG3.8 (2 puff pastries and yoghurt)
13:30 QA4 Lunch
21:00 QA3 BI18 Dinner
23:55 BG11.4


2 June 2012
9:00 BG3.4 BI6 QA4
10:01 BG11.7
12:30 BG17.3 QA(3)
14:00 BG11.2 QA4 Lunch
19:00 BG8.7 QA6 BI18 Dinner


3 June 2012
8:10 BG3.1 QA7 BI6 Breakfast
12:30 BG8.00 QA4 Lunch
15:00 BG15.5
16:30 BG10.1
19:40 BG16.7 QA8 BI18

---

1892 ккал

Жир: 101,32г | Белк: 54,24г | Углев: 211,31г.   Завтрак: jerky, Boiled Egg, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, muesli. Обед: coffee with milk and sugar, chocolate, pastries. Ужин: salad, roll, sausage. Перекус/Другое: coffee with milk and sugar, wafers, YOGHURT, pastries, guava. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...