emi.done- Журнал, 20 фев 18

Colazione: 600 Kcal
- Porridge di avena al latte di soia con uvetta, cannella e semi di Chia.
- Skyr con macedonia di fragole e kiwi.
- Cioccolato Fondente 85%
- Tazza di caffè lungo americano.

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2215 ккал

Жир: 91,98г | Белк: 153,88г | Углев: 187,12г.   Завтрак: Ventura Uva Sultanina, Ecor Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Milbona Bio Soia Drink, Altromercato Zucchero Integrale di Canna, Fragole, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Обед: Milbona Fiocchi di Latte Light, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Ужин: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Jaus Pane di Segale, dal Mare Filetto di Salmone alla Mediterranea. Перекус/Другое: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane. подробнее ...