Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
19 фев 18
JJisFit4AA- Журнал, 19 фев 18
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have to start tracking again. I can't keep these last 10 - 13 lbs off if I don't track. They always sneak back up on me during the winter because I don't do as much cardio when it's cold.
The good news is that it will be warm again soon!!
In the mean time I have to stop with the snacking and start preparing good clean low carb meals.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2018:
1765 ккал
Жир: 72,59г | Белк: 122,57г | Углев: 164,19г.
Завтрак:
Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Best Isopure Natural Vanilla, Smartmade Roasted Turkey & Vegetables.
Обед:
Eating Well French Inspired Chicken.
Ужин:
Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice.
Перекус/Другое:
Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Indian River Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Kirkland Signature Raw Almonds, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Trader Joe's Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers.
подробнее ...
2924 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Пилатес - 1 час, Стоять - 6 часа, Спать - 6 часа и 27 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю