hellachks- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя hellachks | < Предыдущая Запись |Следующий >

и так первыц день поста практически подошел к концу. итог :
сигарет : 0 ( но хосется)
еда: кусок чергого хлеба
питье : много воды, 3 чашки кофе, 1 чашка чая
завтра можно овощи, но в сыром виде и без масла.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

391 ккал

Жир: 12,84г | Белк: 9,35г | Углев: 58,90г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Curtis Чай Зеленый. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Уборка - 17 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сгребание Снега - 15 минуты, Работа в офисе - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

А я весь день на сухарях и вот сейчас не сдержалась хлеб с мёдом и с чаем захомячила... но зато молилась, сейчас акафист прочту и на ночь помолюсь 😉 и на службу сходила, чему безумно рада была! Кстати тоже сигарет - 0...

19 фев 18 написано членом: Mari79.9

К сожалению на службу не попалу до субботы ибо работа не отпускает... Но с утра придя на работу достаю модитвослов и читаю, правда сначала за здравии, а потом за упокой ( не верится что почти год каждое утро произношу имя милого мужа не за здравии, а за упокой).

19 фев 18 написано членом: hellachks

И один раз)))

19 фев 18 написано членом: Danilsib


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hellachks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hellachks- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

hellachks-Изменение Веса