yana.220881- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя yana.220881 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1034 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 71,66г | Углев: 117,47г. Завтрак: Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Обед: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Optimum Nutrition Протеин (Шоколад). Ужин: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Пангасиус. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Банан. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 46 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Велотренажёр - 51 минуты, Уборка - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yana.220881-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yana.220881- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

yana.220881-Изменение Веса