johnpersico- Журнал, 31 май 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2012:

1989 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 51,72г | Углев: 320,95г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar, breakfast burrito, Root Beer. Обед: tuna sandwich. Ужин: sam adams, salad, blue cheese dressing. Перекус/Другое: snack mix, Trail Mix Granola Bars, gatorade, chocolate chip cookies. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю