Nata3443- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя Nata3443 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

125,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1861 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 126,46г | Углев: 247,90г. Завтрак: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Обед: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Ужин: Пикша, Оливковое Масло, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Атяшево Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nata3443-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nata3443- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

Nata3443-Изменение Веса