ireneykovenko- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пудинг чиа с мандарином на перекус

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1122 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 46,08г | Углев: 141,18г. Завтрак: Семечки, Яблоко, Овсяные Хлопья. Обед: Морковь, Картошка Вареная, Кукурузная Каша, Паштет из Куриной Печени, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Ужин: Сыр Гауда, Селянське Молоко 1,5%, Сильпо Печенье Затяжное с Отрубями Гопак, Омлет или Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Яблоко, Мандарины, Сто Пудов Чиа, Селянське Молоко 1,5%. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

как готовили сие чудо, подскажите, пожалуйста?

18 фев 18 написано членом: prihno1510

prihno1510, перед сном 25 грамм семян чиа залить молоком (у меня почти 100 мл) и добавить подсластитель, всё хорошо перемешать и оставить в холодильнике. Сейчас я только добавила нарезанные дольки мандарина. 😌

18 фев 18 написано членом: ireneykovenko

будьте внимательны в каком количестве их едите и у кого проблемы с щитовиткой

18 фев 18 написано членом: Оксана Нанкова

Оксана, Вы имели в виду чиа? Подскажите, какая взаимосвязь с щитовидкой?

18 фев 18 написано членом: Olgadan2018

я хотела их есть,но мне мой эндокринолог запретил,сказал,что лучше воздержаться .Хотя моя подруга с удовольствием их ест.Знаю,что она их каждый день с большим количеством воды.

18 фев 18 написано членом: Оксана Нанкова

извените за моё дилетанство,но что такое семена чиа и где их брать?

18 фев 18 написано членом: светлана4101963

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю