Annabelle966- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя Annabelle966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1044 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 64,98г | Углев: 75,39г. Обед: 서울우유 버터, 밥, 배추김치, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Ужин: 식물성 기름, 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵, 찐 또는 삶은 새우, 자몽, 고구마스틱. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: 플랭크 - 1 минута, 레그레이즈 - 1 минута, 티파니허리운동 - 10 минуты, 박봄다리운동(20개) - 3 минуты, 강하나 하체스트레칭 - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annabelle966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annabelle966- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

Annabelle966-Изменение Веса