sam48r- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1225 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 112,34г | Углев: 121,39г. Завтрак: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Сыр Диетический 20%. Обед: Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Грибной. Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красный Лук, Русское Море Селедочка Бочковая, Хек, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Салат Овощной, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса