mehardies- Журнал, 30 май 12

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2012

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2012:

1552 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 36,82г | Углев: 139,68г. Завтрак: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tortilla Strips, Chardonnay, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Ужин: American Salad Blend, Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 30 май 12

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса