Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2228 ккал
|
Жир: 110,54г | Белк: 73,49г | Углев: 246,53г.
Завтрак: Coffee, Tim Hortons Egg & Cheese Wrap. Обед: Coca-Cola Coke Zero , Feta Cheese , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Peppers , Vegetable Oil, Fried Potatoes, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Liberty Tzatziki, Falafel , Dino's The Greek Place 9" White Pita Wrap. Ужин: Baker's Drive Thru Restaurants Tostada, Queso Chihuahua Cheese , Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Sour Cream, Red Salsa, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Green Tea, Halls Sugar Free Cough Drops, Halls Defense Supplement Drops, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...
|
|
3307 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
