Ale_shalom- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя Ale_shalom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1502 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 56,46г | Углев: 159,81г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural, Salpicão de Frango, Pão Francês. Обед: Bolo de Chocolate Low Carb, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Paio Defumado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Banana Prata. Перекус/Другое: Arcor Butter Toffees Chocolate, Queijo Parmesão (Duro), Bolo de Milho. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ale_shalom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю